40代独女のひとりごと

今は、ギリギリの生活だけどいつかはきっと!株の運用で不労所得生活と移住を目指す!

食べたくない食べ物


食品添加物の危険性は、みんなもちろん知ってると思う。


でも、ほとんどの加工食品に含まれてるし、栄養補助食品にも入っている。


スポーツ飲料は、健康に良さそうと思いがちだけど、添加物だけで作られてるような飲み物らしい。


肉・野菜・魚・豆、これら以外の加工食品は信用出来ない!ってことになる。





私が食べるのを控えてる食品


● 鶏肉以外の肉(牛・豚・羊とか)
● 牛乳
● 卵
● マーガリン
● マヨネーズ・ソース・ドレッシング等
● 砂糖・人工甘味料
● カット野菜
● スポーツ飲料・無添加以外のドリンク・ジュース類




でもね。。。


クッキー・ケーキ・菓子パン。。。 食べちゃいます(;´∀`)


食べたい時は、我慢せずに食べてます。


だけど食べた後、やっぱり!な感じの不快感があります。


胃が重く感じたり、身体がだるくなったり。。。


食べるのを控えてる食品に関しては、選んでまで食べたいって思わないんです。



オーガニックとか無添加食品、有機野菜とかって若干高価ですよねぇ~(;´∀`)


でも、せめて毎日食べて身体を作る食べ物くらい害の無いものを取りたいものです。