40代独女のひとりごと

今は、ギリギリの生活だけどいつかはきっと!株の運用で不労所得生活と移住を目指す!

2週間で5キロ痩せる 3日目


食事   


朝7時  豆乳コップ1杯・ラスク5枚
  10時    豆乳コップ1杯
  12時       麦芽玄米ご飯・チキンカレー
  17時    素麺180g・茄子の生姜焼き



仕事から帰宅してすぐにウォーキングへ出かけた。ε=ε=ε=εヘ(* - -)ノ 


今日も3キロ 5000歩頑張れました♪

夕方、帰宅してすぐにお腹が空いたので素麺を食べて、お腹いっぱいになってからウォーキングへ出かけて、帰宅してからシャワー浴びて体重を測ると。。。

今朝は、52キロだったので、1キロ分がお昼に食べたカレーライスと夕方食べた素麺の重さなのかもしれない( ̄▽ ̄;)v


52キロを切ってからが難しいと思う。


ここ10年くらい51キロを切ったことが無い。


食事制限だけでは絶対に無理なので、今回ウォーキングや軽い運動を合わせて基礎代謝を上げて体重を落としやすい体になるように頑張っている。


10年キープしていた。。。というか、51キロの壁を突破出来るか???(++)