40代独女のひとりごと

今は、ギリギリの生活だけどいつかはきっと!株の運用で不労所得生活と移住を目指す!

食費と食について考える


毎月買っているもの(だいたいの金額)


● 豆乳 6ℓ×6本         2000円
● アーモンドミルク 6ℓ×6本   3000円
● 野菜ジュース 6ℓ×6本     5000円
● 十六穀粥 15パック         1500円
● ごはんパック 10パック                  1000円
● パン              1000円
● 麺類              1000円
● 缶詰  15個          1500円
● 野菜・果物           2000円
● 菓子類             2000円
● お惣菜・お弁当         5000円
● 外食              5000円


合計 30000万円



1日 1000円で生活してる感じです。


外食は、接待という感じでの出費なので仕方ないかなぁ~と。


仕事を辞めたらこれもなくなって、お惣菜・お弁当などもあまり買わなくなりそう。
ご飯類も炊飯器で作ればいいのですが、今はレトルトで済ませてます。
リタイヤして毎日の生活を楽しむようなライフスタイルになったらお米だけ買って全部作るようになると思います。今は、作る気がしないので(^_^;)
ちょっと前までは、炊飯器で炊いて小分けして冷凍してましたが、食べきれなかったり、食べたい気分にならなくてやめました。


食費に関しては、節約するよりも満足度重視で考えてます。


鶏肉以外のお肉を食べなくなってから食の好みと食費が大きく変わりました。



あまり買いたくないもの


● 卵
● 乳化製品(牛乳・バター・ヨーグルト)
● 牛肉・豚肉・加工肉
● 添加物てんこ盛りの食材
● 砂糖



植物性のものだけ食べたい。
卵・乳化製品は、なるべく食べない。


これって、私はベジタリアンなのか?と、いうと・・・



ベジタリアンの種類


ビーガン(植物性食品のみを食べる)
ラクト・ベジタリアン(植物性食品と乳製品は食べる)
ラクト・オボ・ベジタリアン(植物性食品と乳製品、卵は食べる)
ペスコ・ベジタリアン(植物性食品と魚、卵、乳製品は食べる)



どこにも属さない変わり者です(笑)( ̄▽ ̄;)v



ビーガンの種類


● エシカル・ビーガン(食品だけでなく、レザーや毛皮などの動物製品も使用しない)
● ダイエタリー・ビーガン(衣料品などにはこだわらないが、動物性食品を口にしない)
● フルータリアン(果物など収穫により植物を殺さないものを食べる)



ペットを飼うようになってから、どういう経由を得て食肉・卵・乳化製品が食卓に並ぶのかを知ってから、ビーガンの考え方にとても共感しました。
鶏肉は食べますけどね…(^▽^;)


自分が納得できて心地よく思える食生活を送るように心がけるようになりました。
健康も大切ですしネ!


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